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La pichanga del fin de semana: ¿qué riesgos enfrenta quien solo hace ejercicio una vez por semana?
La falta de acondicionamiento físico regular expone a los aficionados a sufrir severas lesiones | Fuente: RPP

por Jair Zevallos Morón

Actualizado el 15 de Set, 2026 11:22 am

El médico traumatólogo Edson Serrano alertó que someter al cuerpo a una intensa sobrecarga mecánica sin entrenamiento previo desencadena graves lesiones, como esguinces y desgarros. El especialista detalló la urgencia de mantener actividad física durante la semana y realizar un calentamiento articular específico antes de ingresar a la cancha.

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