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La pichanga del fin de semana: ¿qué riesgos enfrenta quien solo hace ejercicio una vez por semana?
El médico traumatólogo Edson Serrano alertó que someter al cuerpo a una intensa sobrecarga mecánica sin entrenamiento previo desencadena graves lesiones, como esguinces y desgarros. El especialista detalló la urgencia de mantener actividad física durante la semana y realizar un calentamiento articular específico antes de ingresar a la cancha.
15 de Septiembre del 2026 11:47 AM · Actualizado el 15 de Septiembre del 2026 11:47 AM
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