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por Rocío Vicente
Actualizado el 19 de Set, 2026 5:15 pmEs importante estar atentos a los cambios que puedan presentar las personas adultas mayores, sin asumir que la tristeza, el aislamiento o la falta de interés son simplemente parte de la edad.
Reconocer cambios en el ánimo, mantener los vínculos y facilitar el acceso a atención pueden contribuir a un envejecimiento saludable.
La directora de la Dirección de Salud Mental del Minsa, July Caballero Peralta, destacó la importancia de cuidar el bienestar emocional de las personas adultas mayores como parte de un envejecimiento saludable.
Como sabemos el paso de los años trae cambios en la vida como la jubilación, la pérdida de seres queridos, modificaciones en las rutinas o una menor interacción social. Todas estas situaciones pueden generar sentimientos de tristeza, preocupación o soledad, pero sentirse solo de manera persistente, perder el interés por actividades que antes disfrutaba o presentar cambios importantes en el sueño, apetito o estado de ánimo son señales que merecen atención y acompañamiento.
“Es importante estar atentos a los cambios que puedan presentar las personas adultas mayores, sin asumir que la tristeza, el aislamiento o la falta de interés son simplemente parte de la edad”, señaló la especialista.
En este sentido, precisó que el entorno cumple un papel importante en el bienestar emocional de las personas adultas mayores. Compartir una conversación, realizar alguna actividad juntos, mantener el contacto con familiares y amistades o facilitar su participación en espacios comunitarios pueden contribuir a fortalecer sus vínculos y reducir el aislamiento.
También puede ser útil prestar atención a cambios que se mantienen en el tiempo, como dejar de comunicarse con otras personas, abandonar actividades que antes disfrutaba, expresar sentimientos frecuentes de soledad o desesperanza, presentar alteraciones persistentes del sueño o apetito, o mostrar una disminución significativa de su interés por la vida cotidiana.
Ante estas situaciones, la familia, amistades, cuidadores y personas cercanas pueden acompañar a la persona adulta. Igualmente llevarlo con algún psicólogo para recibir orientación en salud mental, ya que, con apoyo oportuno, las personas adultas mayores pueden continuar desarrollando una vida activa, significativa y conectada con su entorno.
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