Estudio de Oxford: clases de salsa reducen síntomas depresivos en jóvenes adultos

Un estudio publicado esta semana por investigadores del departamento de Psiquiatría de la Universidad de Oxford reveló que las clases de salsa reducen los síntomas de depresión en jóvenes adultos. El ensayo, dirigido por la investigadora doctoral Brennan Delattre, autora principal del trabajo, evaluó a 121 jóvenes de 18 a 24 años con síntomas depresivos de leves a moderados durante un programa de baile de ocho semanas. Los participantes fueron asignados aleatoriamente a dos grupos: uno tomó las clases de salsa y el otro permaneció en lista de espera. Todos se sometieron a evaluaciones de salud mental antes, durante y después del programa, según precisó la Universidad de Oxford en un comunicado. Los resultados mostraron que quienes asistieron a las clases presentaron una reducción de los síntomas depresivos frente al grupo en lista de espera, con una diferencia de 2,45 puntos en la escala de depresión PHQ-9. Además, se observó un mayor descenso de la ansiedad social y un aumento pronunciado de la felicidad diaria. Delattre calificó los hallazgos como “alentadores” y “relevantes”. La investigadora explicó que la salsa invita a la interacción con los demás, pero dentro de un marco “claro”: con pasos, coreografías, rotación de pareja y una rutina predecible. Esto, según ella, puede ayudar a algunas personas a manejar mejor el contacto social que en otro tipo de entornos no controlados. “Si bien el baile de salsa no sustituye otros tipos de atención a la salud mental ni será adecuado para todos, nuestros hallazgos sugieren que el baile social merece una atención seria como parte de un conjunto más amplio de apoyo al bienestar de los jóvenes”, comentó la autora.

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