En el marco del Día Nacional de la Diabetes, que se conmemora cada 20 de junio, el Ministerio de Salud (Minsa) reveló que 2.8 millones de peruanos padecen diabetes y otros 6.4 millones presentan prediabetes, una condición que incrementa el riesgo de desarrollar la enfermedad en los próximos años. De este universo, al menos uno de cada cuatro casos no ha sido diagnosticado, lo que retrasa un tratamiento preventivo y eleva la probabilidad de complicaciones serias como daños en la vista, riñones, corazón, nervios e incluso amputaciones, según Henry Trujillo Aspilcueta, especialista del Centro Nacional de Alimentación y Vida Saludable (Cenan) del Instituto Nacional de Salud (INS).

“Muchas personas creen que la diabetes solo afecta a los adultos mayores, pero cada vez vemos casos en personas más jóvenes. Lo preocupante es que durante años puede desarrollarse sin presentar síntomas evidentes”, explicó el especialista. La diabetes tipo 2 representa el 96% de los casos registrados en el Perú y está estrechamente vinculada al exceso de peso, la inactividad física y los malos hábitos alimentarios. Además, suele acompañarse de otros problemas de salud como hipertensión, obesidad y alteraciones del colesterol y triglicéridos, factores que aumentan el riesgo de infartos y accidentes cerebrovasculares.

Frente a este escenario, el INS recomendó que todas las personas mayores de 35 años se sometan a evaluaciones preventivas al menos una vez al año. Asimismo, exhortó a los jóvenes a realizarse controles si presentan factores de riesgo como obesidad, antecedentes familiares de primer grado, hipertensión arterial, perfil lipídico elevado, prediabetes, sedentarismo o antecedentes de diabetes gestacional. La alimentación saludable juega un rol importante: el doctor Henry Trujillo instó a la población a aumentar el consumo de frutas, verduras, legumbres y cereales integrales, además de realizar actividad física diaria durante al menos 30 minutos y consumir 8 vasos de agua al día. También aconsejó reducir el consumo de gaseosas, bebidas azucaradas, comidas rápidas, productos ultraprocesados, carnes procesadas y grasas saturadas.

Leer artículo completo en gestion.pe →