Qué cosa, este tema es bien cierto. A veces uno se queda horas dándole vuelta a lo mismo, como las ovejas en el cerro. La cabeza no para ni en la noche. Hay que aprender a soltar, si no el cuerpo también se enferma.
Rumiación mental: el hábito que atrapa tu mente en pensamientos negativos y cómo identificarlo
Si alguna vez una conversación, un error o una preocupación ha dado vueltas en tu cabeza sin cesar, incluso cuando intentas dormir o distrae…
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