Como médico atiendo un buen porcentaje de pacientes en edad perimenopáusica que experimentan alteraciones en su organismo.
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Muchas mujeres sienten diversos cambios en la premenopausia (antes de la menopausia), los estrógenos empiezan a fluctuar y bajar.
Lo primero que ocurre es una disminución del metabolismo, ya que la distribución de grasa en este periodo se focaliza en el abdomen; asimismo, la baja de estrógenos hace que el andrógeno, que también se produce en pequeñas cantidades, aumente un poco, saliendo vello facial y corporal.
La piel se pone seca y aumenta la retención de líquidos; las uñas se vuelven quebradizas y el cabello se cae con facilidad. Aquí debes visitar a tu médico. Es clave para determinar que los cambios hormonales son por el estrógeno.
Complementariamente, acudir al especialista en nutrición, ya que no solo el metabolismo cambia, sino que hay que reforzar esa alimentación con calcio, vitamina D y mantener un peso adecuado.
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