Una aplicación peruana, llamada Awake, busca transformar el celular en una herramienta para integrar ejercicios de respiración y gestión del estrés a tu rutina diaria. La plataforma combina sesiones guiadas, sonidos y técnicas de respiración consciente enfocadas en la relajación, concentración, energía, resiliencia y regulación emocional. Estas prácticas breves permiten a los usuarios realizarlas desde distintos lugares sin depender de sesiones prolongadas, facilitando su incorporación al día a día. La tecnología fue desarrollada por Oscar Orlandini, médico especializado en gestión del estrés y fundador de Awake, junto a Daphne Cavero, coach en salud y performance y cofundadora del proyecto. Para acompañar los ejercicios, la app incluye orientación de un coach. Según Orlandini: «Muchas personas buscan ayuda cuando el estrés ya ha impactado su salud o desempeño. Queremos que las herramientas de bienestar sean accesibles para todos y formen parte del día a día, como una práctica de prevención». Awake ofrece experiencias guiadas diseñadas específicamente para acompañar la regulación emocional. El objetivo es permitir que los usuarios integren estas prácticas dentro de su rutina diaria con total flexibilidad. La propuesta permite acceder desde un dispositivo móvil a contenidos creados para potenciar el bienestar personal. Es importante destacar que Awake no es solo una app, sino una plataforma completa orientada al bienestar integral. Awake: así funciona la app peruana que usa respiración para ayudar a gestionar el estrés Es fundamental recordar que estas herramientas buscan ser accesibles para todos, fomentando un estilo de vida más saludable. La combinación de tecnología y salud mental es clave en este enfoque innovador. Cavero explicó que Awake busca acercar herramientas sencillas para gestionar el estrés en lo cotidiano. Esta aplicación tecnológica complementaria al bienestar no sustituye, sin embargo, la evaluación ni tratamiento de profesionales de salud mental cuando estos sean necesarios. Actualmente, el software está disponible para dispositivos Android; sus desarrolladores ya preparan su llegada a iOS. Según cifras de la startup, Awake cuenta con más de 150 suscriptores y durante su etapa de prelanzamiento superó el centenar de descargas. El desarrollo recibió S/ 66,900 de financiamiento no reembolsable de ProInnóvate, programa del Ministerio de la Producción. Los recursos fueron otorgados mediante el concurso de capital semilla StartUp Perú, en la categoría Emprendimientos Innovadores, y están destinados a acelerar el desarrollo y la validación comercial de la solución digital. La startup proyecta continuar ampliando las funciones y alcance de su plataforma para llegar a nuevos usuarios. Awake se presenta como una herramienta tecnológica complementaria de bienestar y gestión del estrés. Su utilización no reemplaza la evaluación o tratamiento de profesionales de salud mental cuando estos sean necesarios. El software está disponible para dispositivos Android; sus desarrolladores ya preparan su llegada a iOS. Según cifras de la startup, Awake cuenta con más de 150 suscriptores y durante su etapa de prelanzamiento superó el centenar de descargas. El desarrollo recibió S/ 66,900 de financiamiento no reembolsable de ProInnóvate, programa del Ministerio de la Producción. Los recursos fueron otorgados mediante el concurso de capital semilla StartUp Perú, en la categoría Emprendimientos Innovadores, y están destinados a acelerar el desarrollo y la validación comercial de la solución digital. La startup proyecta continuar ampliando las funciones y alcance de su plataforma para llegar a nuevos usuarios.

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