Lesiones deportivas que también golpean las finanzas: El costo de las operaciones

Lesiones frecuentes haciendo deporte

Muchos buscan un estilo de vida saludable guiados por las redes sociales, dedicando horas a disciplinas sin evaluación previa o con excesiva autoexigencia. La doctora Ruth Izquierdo, directora del Máster Universitario Fisioterapia Neurológica de la Universidad Internacional de Valencia, advierte que este escenario se agrava al replicar rutinas de TikTok o YouTube, así como por la falta de descanso y calentamiento. Izquierdo y la aseguradora Rímac detallan que el entrenamiento sin guía puede desencadenar sobrecargas musculares, tendinopatías, lesiones articulares, esguinces de tobillo, síndrome de la banda iliotibial o fascitis plantar. Ana Espinoza Okamoto, docente en Terapia Física y Rehabilitación de la UPN, recalca que con supervisión profesional el riesgo de lesión baja hasta un 70%. Fomentar la cultura del "moverse bien antes que moverse más" es esencial para que la actividad física sea sinónimo de salud. Entre las señales tempranas que suele ignorar un deportista amateur están: dolor persistente en una zona específica, hinchazón o inflamación, disminución de rendimiento y falta de funcionalidad. "A veces se piensa que es simplemente cansancio; sin embargo, cuando se trata de una zona específica recurrente, vemos que ahí se está desarrollando algo", relata Espinoza. La doctora Izquierdo soslaya: "Fomentar la cultura del 'moverse bien antes que moverse más' es esencial para que la actividad física sea realmente sinónimo de salud". Ignorar estos síntomas puede derivar en daños graves, por lo que el asesoramiento profesional resulta clave al iniciar cualquier práctica deportiva intensa.

De la molestia, a la factura, ¿cuánto cuesta lesionarse?

Santiago Zevallos, entrenador y preparador físico de Estar Bien de Rímac, advierte que el impacto financiero de una lesión es real. Si no cuentas con seguro médico o EPS, incluso un golpe menor puede derivar en gastos significativos. Francisco Bouroncle, otro profesional del sector, detalla cifras concretas para ilustrar esta realidad económica. En casos como una operación mínima de meniscos, el costo inicial asciende a S/ 5,000, monto que varía según la clínica elegida.

"Dependiendo de la clínica, donde la EPS te puede cubrir entre el 30%, 35% u 85%", explica Bouroncle. La situación se agrava cuando el daño requiere intervención quirúrgica compleja. Santiago Zevallos señala que en estos escenarios, el presupuesto aumenta drásticamente al incluir sala, hospitalización y materiales como placas o implantes.

"Si la lesión se complica y requiere cirugía... el costo es mucho mayor", añade para Gestión. Por otro lado, las lesiones menores demandan un tratamiento prolongado de fisioterapia. Un esguince, por ejemplo, exige entre 6 y 12 sesiones. El precio por cada una oscila desde S/ 70 hasta S/ 200, cifra que fluctúa según el especialista o centro médico que atienda el caso.

"Lesiones que exigen fisioterapia prolongada... pueden ser aún más costosos, según la duración del tratamiento", menciona Zevallos. Frente a esta realidad de gastos elevados, Espinoza Okamoto sugiere una vía alternativa: la prevención. "Es mucho más económico trabajar desde la prevención, es decir, contar con un guía para prevenir y tener un adecuado proceso de preparación". Según el experto, este enfoque siempre representa un menor costo que iniciar un tratamiento cuando ya existe la lesión.

Zevallos recuerda que una carrera 10k es el punto medio entre una de 5k y 21K. Para prepararse, se requiere una buena base aeróbica y sesiones que eleven la intensidad por tramos cortos en pro del ritmo, aunque siempre cuidando la recuperación. Aquí juega un rol crucial la asistencia de un profesional. “El 5K se enfoca más en velocidad y potencia con menos kilómetros y el 21K prioriza la resistencia aeróbica con fondos más largos, el ritmo se vuelve más estratégico, con mayor atención a la recuperación”, apunta. Una lógica similar se repite en disciplinas como el crossfit. A criterio de Bouroncle, “cada cuerpo responde distinto” porque “no es una receta que funcione igual para todos”. Sin embargo, “El problema no es entrenar, es entrenar sin un objetivo claro ni una progresión adecuada. Las lesiones más comunes no se dan por un accidente puntual, sino por abuso. En entrenamientos dinámicos como el crossfit, una mala técnica repetida termina pasando factura”, sintetiza Bouroncle. Si quieres prepararte para una carrera o simplemente sentirte bien, ¿qué debes tomar en cuenta? La respuesta radica en la constancia y la técnica correcta, ya que evitar sobrecargas musculares o esguinces impacta directamente en tus finanzas. Una cirugía básica puede superar los S/5,000 si la afectación es compleja, por lo que prevenir el daño es vital para no ver mermado tu presupuesto debido a lesiones deportivas evitables.

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