COLUMNA ‘FÍSICA Y MENTALMENTE SALUDABLES’. El impacto de las noticias positivas en nuestro bienestar es inmediato: mientras la información catastrófica constante mantiene al cerebro en un estado de alerta dañino, las buenas nuevas reducen el cortisol y estimulan la dopamina y la serotonina, los neurotransmisores asociados a la felicidad.

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La esperanza también llega desde la ciencia: conocer el hallazgo de una cura contra el cáncer convierte el miedo colectivo en optimismo y alivia la ansiedad ligada a esa enfermedad. De igual forma, los avances tecnológicos para detener el calentamiento global enfrentan directamente la ‘ecoansiedad’ y renuevan la fe en el futuro del planeta.

En el día a día, saber que el tráfico urbano disminuye gracias a una mejor planificación reduce la tensión del viajero. Estas historias de optimismo constructivo, en conjunto, refuerzan la resiliencia mental y evidencian que la humanidad progresa hacia el bienestar.

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